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与儿童与青少年沟通心理问题的建议 0-5岁


从第一个微笑、迈出第一步,到体验各种情绪,儿童在这个阶段经历许多童年的重要时刻。这是一个儿童成长和学习的阶段,也是开始促进他们心理健康的理想时期。


在这一时期,儿童会向父母寻求爱护、学习和安全。相应地,父母应尽量花更多的时间陪伴孩子,帮助孩子感受安全与关爱,为他们一生的心理健康打下良好基础。


这个时期可以细分为婴儿、蹒跚学步与学前三个不同阶段。


在婴儿阶段,高质量的亲子时光能够帮助父母和孩子建立联系、增进感情。这个阶段,父母可以:(1)与孩子玩耍,拥抱孩子;(2)和他们说话,唱歌给他们听;(3)用话语来回应他们的声音,这样有助于他们开始理解语言和交流。


在蹒跚学步阶段,随着开始四处走动,孩子的探索欲望也随之增加。这种好奇心是需要培养和鼓励的。这个阶段,父母可以:(1)为孩子读书(如果做得到,每天持续);(2)玩能够吸引他们好奇心和学习的游戏;(3)鼓励孩子说出一些事物的名字,例如他们自己的名字,以及周边物品的名称,尽量从简单的开始;(4)一起与孩子探索家周边的环境。


在学前阶段,随着更加独立和好奇,他们会想要去探索外面的世界和了解周边的事物,而与他人的互动可以帮助他们思维和探索。这个阶段,父母可以:(1)鼓励孩子与其他孩子玩耍、互动;(2)一步步引导孩子学习解决简单的问题,比如邀请他们做简单的家务;(3)设定明确的界限和现实的期望;在说“不”之后,给出替代性的选项;(4)在吃什么、穿什么、玩什么等方面,为孩子提供明确的、易于理解的选项。


整体而言,在这个时期的儿童正在学习如何表达和管理情绪。所以,当无法有效沟通自己的需求时,他们可能会发脾气和紧张。此时,他们需要富于关爱的父母去去安抚他们,并帮助他们学会控制自己的情绪。


要特别注意避免包括打、骂等在内的任何形式的暴力。暴力会恶化孩子成长的环境,给他们造成“有毒的压力”,损害他们当下与未来的健康成长与发展;也要注意避免在孩子周围与伴侣或其他人争吵,因为这会让孩子感到紧张、压力、被无视、无能为力和脆弱;此外,还要注意避免对孩子的任何形式的忽视,因为他们需要被关注、关爱和照顾。